Bei einer veganen Ernährung ist es nicht immer ganz einfach seinen Eiweißbedarf zu decken. Gerade Leute, die darauf achten genügend Eiweiß aufzunehmen, kennen dieses Problem.
Eiweißriegel bieten eine praktische und leckere Möglichkeit, um schnell an Eiweiß zu kommen. In diesem Artikel stellen wir dir die besten veganen Proteinriegel 2024 vor. Gerade in den letzten Jahren sind viele köstliche Proteinriegel auf den Markt gekommen, welche du unbedingt probieren solltest.
Wofür benötige ich Proteinriegel?
Inhaltsverzeichnis
Das können dir die besten veganen Proteinriegel 2024 bieten:
- Proteinriegel sind eine praktische und leckere Proteinquelle
- Ergänzen Mahlzeiten, welche nicht viel Eiweiß beinhalten
- Protein ist wichtig für den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse
- Können nach den Fitnessworkouts ergänzen gegessen werden
- Können als Ersatz von Süßigkeiten verwendet werden
Die besten veganen Eiweißriegel 2024
Wir haben die populärsten und besten Proteinriegel getestet, welche der Markt derzeit zu bieten hat.
Wenn du auf der Suche nach köstlichen Proteinriegel bist, dann solltest du folgenden veganen Riegel eine Chance geben:
Unser Favorit – Koro: Veganer Proteinriegel (Schokolade Brownie)
Geschmack: 8 / 10
Wir haben den Koro Veganen Proteinriegel in Schokolade Brownie probiert und sind begeistert! Der schokoladige Geschmack erinnert an leckere Brownies, und die teigige Konsistenz macht den Riegel zu einem wahren Genuss.
Mit einem beeindruckenden Proteingehalt von 24g pro 100g ist dieser Riegel nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Proteinquelle. Perfekt für alle, die einen köstlichen Snack mit einem Extra an Nährstoffen suchen.
Insgesamt können wir den Koro Veganen Proteinriegel – Schokolade Brownie wärmstens empfehlen. Ein köstlicher, proteinreicher Snack für alle Schokoladenliebhaber da draußen!
Pro Riegel:
- 205 kcal
- 13,2g Protein
- 9g Fett
- 21g Kohlenhydrate
#1 Barebells – Hazelnut & Nougat
Geschmack: 8 / 10
Barebells sind bekannt für ihre leckeren Proteinriegel. Mit ihrer veganen Linie bieten sie auch köstliche Eiweißriegel an, welche für eine pflanzliche Ernährung geeignet sind.
Mit den Sorten „Hazelnut & Nougat“ und „Salty Peanut“ gehören sie absolut zu den besten veganen Proteinriegel 2024!
Proteinreich, kaum Zucker, aber super Geschmack!
Du findest Barebell Riegel in verschiedenen Lebensmittelgeschäften, wie beispielsweise Merkur oder speziellen Supplement-Stores.
Hoffentlich gibt es schon bald weitere Sorten bei den veganen Eiweißriegeln!
Im Überblick (pro Riegel):
- 224 kcal
- 15g Protein
- 11g Fett
- 19g Kohlenhydrate
- 1g Zucker
#2 Multipower – Protein Layer Brownie
Geschmack: 8 / 10
Auch Multipower hat mittlerweile vegane Proteinriegel auf dem Markt. Die beliebte Produktreihe Protein Layer gibt es nun auch in pflanzlicher Form. Aktuell gibt es die zwei Sorten Brownie und Peanut Butter (Stand Jänner 2023).
Zwar hat der Brownie-Riegel einen leicht künstlichen Geschmack, überzeugt aber mit einem starken Schokoladen-Flavor. Wer sich einen schokoladigen Riegel wünscht, hat nun mit dem Protein Layer eine gute vegane Alternative.
Zudem kommt der Eiweißriegel ohne die typisch sandige Konsistenz aus, welche für viele pflanzliche Riegel üblich ist. Alles in allem ist einer der besseren pflanzlichen Riegel!
Nährwerte im Überblick (pro Riegel):
- 206 kcal
- 13g Protein
- 9,3g Fett
- 21g Kohlenhydrate
- 0,4g Zucker
#3 Vegan Protein Brownie
Geschmack: 8 / 10
Klingt ein veganer und proteinhaltiger Schoko-Brownie nicht verlockend?
Der vegane Brownie ist zwar kein klassischer Proteinriegel, dient aber ebenso als vegane Proteinquelle.
Er schmeckt saftig, schokoladig und ist die perfekte Alternative, für typische vegane Desserts, die kein oder kaum Protein beinhalten.
Mit 15g Eiweiß pro Portion ist der Proteingehalt zwar nicht übermäßig hoch, bietet aber dennoch eine köstliche Möglichkeit, um die Eiweißzufuhr zu erhöhen.
Das Protein des Brownies stammt übrigens von Erbsen und Weizen.
Probiere den Brownie einfach selbst, um herauszufinden, ob es womöglich deine neue vegane Lieblings-Proteinquelle wird.
Im Überblick (pro Brownie):
- 224 kcal
- 15g Protein
- 11g Fett
- 19g Kohlenhydrate
- 1g Zucker
#4 Clif – White Chocolate Macadamia
Geschmack: 8 / 10
Clif Bars sind beliebte und bekannte Proteinriegel. Diese musst du nicht in Fachläden kaufen, sondern du findest sie auch in großen Supermarktketten.
Die veganen Proteinriegel von Clif schmecken saftig, süß und sind der perfekte Snack, wenn es einmal schnell gehen muss.
Durch die Verwendung von Haferflocken und natürlichen Süßungsmittel schmeckt der Riegel natürlich und so chemisch, wie manch andere Eiweißriegel.
Geschmacklich ist an diesem Riegel also wenig auszusetzen. Der Nachteil ist eher der geringe Proteingehalt.
Die Nährwerte pro Riegel:
- 260 kcal
- 9g Protein
- 7g Fett
- 42g Kohlenhydrate
- 21g Zucker
#5 Veganz – Chocolate Brownie
Geschmack: 7,5 / 10
Die bekannte und vegane Marke Veganz hat diverse Proteinriegel. Vor allem die schokoladigen Eiweißriegel schmecken besonders gut.
Das Beste dran ist, dass du sie in vielen Geschäften findest und sie somit bequem beim Einkauf direkt mitnehmen kannst. Beispielsweise findest du die veganen Proteinriegel beim Spar.
Veganz-Eiweißriegel kommen zwar in kleinen Portionen, sind aber dafür geschmacklich wirklich zufriedenstellend.
Ein Riegel hat ungefähr 12,5g Eiweiß und hat folgende Nährwerte:
- 200 kcal
- 12,5g Protein
- 6,5g Fett
- 21,5g Kohlenhydrate
- 18g Zucker
#6 Foodspring – Hazelnut Crunch
Geschmack: 7,5 / 10
Foodspring ist ein bekannter Hersteller von Nahrungsergänzungsmittel.
Auch pflanzliche Proteinriegel werden von Foodspring hergestellt. Diese werden in den Sorten Hazelnut Crunch oder Roasted Peanut angeboten.
Im Überblick (pro Riegel):
- 179 kcal
- 9,7g Protein
- 8,8g Fett
- 13g Kohlenhydrate
- 1,2g Zucker
#7 Maxsport – Vanille Almond
Geschmack: 7 / 10
Neu bei Maxsport im Sortiment sind die veganen Eiweißriegel, welche nun auch bei großen Lebensmittelhändlern in den Regalen liegen.
Neben Vanilla Almond gibt es auch Cocoa Coconut als Geschmacksrichtung. Beide sind empfehlenswert!
Der Proteinanteil pro 100g liegt bei 25%, was allerdings ausbaufähig ist. Hier sind die Nährwerte pro Riegel:
– 176 kcal
– 10g Eiweiß
– 7,9g Fett
– 15g Kohlenhydrate
– 9,4g Zucker
#8 Veasy – Chocolate Peanut
Geschmack: 7 / 10
Erdnuss ist eine besonders beliebte Geschmacksrichtung bei veganen Eiweißriegel.
Daher überrascht es nicht, dass dieser Geschmack auch bei den besten veganen Proteinriegel 2024 vertreten ist.
Der Veasy Riegel schmeckt hervorragend, vor allem wenn man gerne Erdnüsse und Eiweißriegel isst. Denn dieser Riegel hat diese typische pulvrige Konsistenz, welche bei konventionellen Proteinriegel üblich sind.
Mit 20g Eiweiß pro Portion liefert der Riegel eine ordentliche Menge an Protein. Außerdem achtet der Hersteller auf eine geringe Zuckermenge, sodass nur ungefähr 2g Zucker enthalten sind.
Im Überblick (pro Riegel):
- 212 kcal
- 20g Protein
- 7,4g Fett
- 14g Kohlenhydrate
- 2g Zucker
#9 IronMaxx Vegan High Protein Bar
Geschmack: 6,5 / 10
Der vegane Proteinriegel der Marke IronMaxx ist zwar geschmacklich nicht der Beste, hat aber dennoch vieles zu bieten!
Der Eiweißgehalt setzt sich aus einer Mischung von Erbsen- und Reisprotein zusammen. Dieses ist sehr pulvrig in den Riegel eingearbeitet. Solltest du also pulvrige Proteinriegel nicht mögen, dann ist das Produkt von IronMaxx womöglich nicht das Richtige für dich.
Wenn dir aber vor allem die Qualität des Riegels wichtig ist, kann der High Protein Bar punkten. Denn er ist zuckerarm, Palmölfrei und enthält kein Soja (somit für Allergiker besser verträglich).
Durch die Reis- und Erbsenprotein-Kombination bietet der Riegel zudem eine hochwertige Quelle für pflanzliches Eiweiß. 1 Riegel (35 g) hat folgende Nährwerte:
- 120 kcal
- 9,1g Protein
- 5,1g Fett
- 10g Kohlenhydrate
- weniger als 0,5g Zucker
#10 Tribe Choc Peanut
Geschmack: 6 / 10
Von all den getesteten veganen Eiweißriegel ist jener von Tribe der Außergewöhnlichste. Denn er ist aus mehreren Schichten zusammengesetzt, die alle eine unterschiedliche Konsistenz haben.
Die Idee ist zwar gut, aber in der Umsetzung ist es noch nicht optimal. Die einzelnen Schichten harmonieren nicht miteinander, weshalb das Mundgefühl und der Geschmack etwas störend sein kann.
Das Potenzial ist aber dennoch da. Mit verbesserter Rezeptur kann dieser pflanzliche Riegel locker noch ein paar Punkte gut machen.
Auch die Nährwerte können nicht mit anderen Riegeln mithalten:
- 202 kcal
- 8,4g Protein
- 13g Fett
- 10g Kohlenhydrate
- 6g Zucker