In diesem Beitrag erfährst du, ob Feigen vegan sind und warum diese Frage nicht so einfach zu beantworten ist.
Feigen sehen nicht nur besonders aus, sondern haben auch einiges zu bieten. In diesem Artikel erfährst du einiges, was du über die Feige noch nicht gewusst hast.
Denn kaum eine andere Frucht hat eine derart interessante Geschichte!
Sind Feigen pflanzlich?
Feigen sind im Grunde vegan, aber nicht jeder sieht das so. Die Diskussion darüber, ob Feigen vegan sind, entsteht durch die Tatsache, dass Wespen in Feigen klettern und dabei sterben können.
Einige argumentieren daher, dass Feigen nicht als vegan betrachtet werden sollten. Die meisten Menschen, einschließlich Veganer, halten dies jedoch nicht für Tierausbeutung, da es sich um einen natürlichen Prozess handelt.
Daher können Feigen als pflanzlich betrachtet werden. Dennoch ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Produkte, die aus Feigen hergestellt werden, vegan sind. Am besten ist es, die Etiketten der Lebensmittelprodukte zu überprüfen, um sicherzustellen, dass sie wirklich pflanzlich sind.
Feigen und ihre Geschichte
Die Feige ist eine interessante Frucht, die viele Menschen begeistert. Sie ist nicht nur lecker, sondern auch außergewöhnlich.
Auf Lateinisch heißt Feige „ficus carica“. Der Terminus stammt von dem Namen der Gebirgsregion Karien in Kleinasien. Wissenschaftler sind der Meinung, dass dieser wunderschöne Baum, der zur Familie der Maulbeergewächse angehört, zum ersten Mal in dieser Gegend vor 5000 Jahren erschienen ist.
Der Baum kann eine Höhe von 11 Metern erreichen und 30-60 Jahre werden. Einige Feigenbäume erreichen das Alter von 100 Jahren. Viele von diesen Pflanzen wachsen als Büsche und sind nicht sonderlich hoch.
Bewundernswert ist ebenso, dass die Früchte der Feigen keine Beeren oder (streng betrachtet) kein typisches Obst sind. Es sind sogenannte „Blütenstände“.
Wissenschaftler finden Erwähnungen über Feigen in der Bibel. In Ayurveda hält man den Feigenbaum für heilig. Es gibt sogar Vermutungen, dass selbst Alexander der Große seine Kräfte während der langen Feldzüge mit getrockneten Feigen wiederherstellt hat.
Feigen, Nährstoffe und ihre Anwendung
Feigen sind vielseitig verwendbar. Das Holz, die Blätter und die Früchte werden für unterschiedliche Zwecke genutzt. Die Blätter von der Feige können getrocknet werden. Der Sud wird bei Halsschmerzen und anderen Krankheiten getrunken. Aus den Kernen stellt man ein aromatisches Extrakt her, das auf Haut und Haare aufgetragen werden kann.
Feigenfrüchte sind kostbar und gesundheitsfördernd. Im folgenden Teil unseres Artikels erzählen wir über Nährwerte der Feigen und ihre Wirkung auf den menschlichen Organismus.
Pro 100g haben Feigen:
- 60 kcal
- 12g Kohlenhydrate
- 0,5g Fett
- 1,3g Eiweiß
Sind Feigen geeignet für eine vegane Ernährung? Die zweideutige Antwort
Ob Feigen ein veganes Produkt sind oder nicht, ist für einige Menschen, die sich vegan ernähren, eine strittige Frage. Viele VeganerInnen essen die Frucht und Feigen helfen ihnen, einige Nährstoffe für Ihre Gesundheit zu bekommen, ohne viele Kalorien aufnehmen zu müssen.
Andere schließen Feigen aus ihrer Ernährung aus. Weißt du, welche interessante Tatsache dabei zu Meinungsverschiedenheit führt? Denn tatsächlich sind viele VeganerInnen der Auffassung, dass Feigen nicht vegan sind.
Feige ist eine Pflanze. Und Pflanzen sind natürlich vegan. Manche Leute vertreten die Meinung, dass der Reifungsprozess einer Feige der veganen Grundhaltung nicht entspricht. Hier ist deren Argument:
Da Feigen geschlossene und nach innen gerichteten Blüten haben, ist es für Bienen schwierig diese zu bestäuben. Deswegen sind bei Feigen Wespen im Einsatz. Wenn Wespen durch eine winzige Öffnung in den Feigenblume hineinklettern, können die Wespen zwangsläufig darin sterben.
Feigen & Wespen – Ein Zusammenspiel
Der Körper der Wespe wird durch die Blume verdaut. Die von den Weibchen gelegten Larven schlüpfen aus den Eiern. Zusammen mit Pollen, die an ihren Körperchen befestigt sind, gelangen die Wespen aus der Blume. Auf solche Weise wird der Lebenszyklus von beiden Arten unterstützt. Für ihre Fortsetzung verlassen sich Feigen auf Wespen sowie Wespen auf Feigen.
Da die Feigenfrucht als Produkt des Wespentodes gelten kann, halten einige Menschen die Feige für nicht vegan. Da diese symbiotischen Verhältnisse zum Weiterleben von beiden Arten dienen, stellen andere Menschen bei dem oben beschriebenen Prozess keinen Vergleich zu Tierausbeutung und Gewalt her. Sie sagen, dass Feigen vegan sind.
Die Frage ist zudem, wie das gemessen werden sollte. Während jedes Rind ein Tier ist, ist nicht in jeder Feige eine Wespe gestorben (zumindest nicht nachweislich).
Sind Feigen nun für eine pflanzliche Ernährung geeignet?
Sind Feigen nun vegan? Wie bei den meisten Fragen muss es jeder für sich selbst entscheiden. Jetzt kennst du aber die Hintergründe.
Auch, wenn das keine sehr zufriedenstellende Antwort ist, gibt es in diesen Fall nun Mal keine eindeutige Empfehlung.
Hier ist übrigens eine Antwort von Peta, ob Feigen vegan sind:
Egal, ob du als Teil deiner veganen Ernährung Feigen essen möchtest oder nicht, du hast immer die Wahl!
Sind Feigen gesund?
Feigen sind reich an Vitamine, Mikronährstoffe und Ballaststoffe. Ballaststoffe sind unentbehrlich für unseren Magen-Darm Trakt. Außerdem eignen sie sich perfekt, um den Hunger zu stillen.
Diese einzigartige Frucht kann nicht nur unserem Verdauungssystem helfen, sondern womöglich auch unserer Haut und dem Immunsystem. Dabei gilt allerdings zu beachten, dass die Studienlage nicht ausreichend ist, um von eindeutigen Effekten zu reden.
Feigen enthalten Eisen und helfen, den Hämoglobinwert zu erhöhen. Sie enthalten zudem Kalium, Magnesium und B-Vitamine, welche für diverse Prozesse in unserem Körper verantwortlich sind.
Sie gelten als ein fiebersenkendes Mittel. Diese Früchte haben eine antioxidative Wirkung auf unseren Organismus. Feigen sind reich an Polyphenole, die unsere Freunde im Kampf gegen oxidativen Stress sind. Diese wundervolle Frucht unterstützt das Immunsystem, verleiht Kraft und unterstützt beim Abnehmen, da frische Feigen nur wenige Kalorien haben (Quelle).
Fazit
Feigen sind ein köstliche und nährstoffreiche Frucht, die eine interessante Geschichte erzählen kann. Doch, ob sie in deinen pflanzlichen Lebensstil passen oder nicht, musst du für dich selbst entscheiden.
Schreibe uns gerne deine Meinung in die Kommentare!