Sind M&Ms vegan?

von | Okt 13, 2021 | Ernährung

15 % der in Österreich lebenden Personen geben an, dass sie öfters (oder ab und zu) M&Ms konsumieren. (1)

M&Ms sind weltweit eine beliebte und bekannte Süßigkeit, welche in diversen Sorten angeboten werden.

Doch sind M&Ms vegan? In diesem Beitrag möchten wir auf diese Frage eingehen und uns ansehen, welche Alternative verfügbar sind.

M&Ms vegan? Die Antwort vorweg

Leider sind M&Ms nicht vegan. Das gilt für alle Sorten, da diese mit Milchschokolade überzogen werden.

Es sollte nicht überraschen, dass Milch nicht vegan ist, doch es ist womöglich überraschender, dass viele Personen M&Ms nicht einmal als vegetarisch betrachten.

Das liegt daran, dass M&Ms Karmin enthalten, welche häufig aus einem tierischen Ursprung gewonnen werden, wodurch sie selbst von einigen Vegetarier gemieden werden.

M&M’s Erdnuss im Überblick:

M&M`s Erdnuss vegan?

Hier die Nährwerte pro 100 g:

  • 515 kcal
  • 26 g Fett
  • 59 g Kohlenhydrate
  • 53 g Zucker
  • 10 g Proteine

Folgende Zutaten werden für die Herstellung verwendet:

Zucker, Erdnüsse, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Kakaobutter, Stärke, Palmfett, Glukosesirup, Magermilchpulver, Emulgator (Sojalecithin), Milchzucker, Stabilisator (Gummi arabicum), Sheafett, Butterreinfett (aus Milch), Dextrin, E100, E120, E133, E160a, E160e, E170, Überzugmittel (Carnaubawachs), Palmkernöl, Aromen, Salz.

M&M’s Erdnuss sind nicht vegan wegen: Milcherzeugnissen, E120

M&M’s Crispy im Überblick:

M&M`s Crispy vegan?

Hier die Nährwerte pro 100 g:

  • 497 kcal
  • 24 g Fett
  • 64 g Kohlenhydrate
  • 54 g Zucker
  • 4,3 g Proteine

Folgende Zutaten werden für die Herstellung verwendet:

Zucker, Kakaomasse, Reismehl, Palmfett, Magermilchpulver, Milchzucker, Milcheiweiß, Kakaobutter, Butterreinfett (aus Milch), Sheafett, Emulgator (Sojalecithin), Salz, Gerstenmalzextrakt, E100, E120, E133, E160a, E160e, E171, Glukosesirup, Stärke, Dextrin, Dextrose, Überzugmittel (Carnaubawachs), Aromen, Kokosnussöl.

M&M’s Crispy sind nicht vegan wegen, wegen Milcherzeugnissen und E120

M&M’s Schokolade im Überblick:

M&M`s Schokolade vegan

Hier die Nährwerte pro 100 g:

  • 481 kcal
  • 19 g Fett
  • 71 g Kohlenhydrate
  • 67 g Zucker
  • 5 g Proteine

Folgende Zutaten werden für die Herstellung verwendet:

Zucker, Kakaomasse, Vollmilchpulver, Milchzucker, Kakaobutter, Stärke, Palmfett, Glukosesirup, Sheafett, Stabilisator (Gummi arabicum), Emulgator (Sojalecithin), E100, E133, E160a, E160e, E162, E170, E172, Dextrin, Überzugmittel (Carnaubawachs), Palmkernöl, Salz, natürlicher Vanilleextrakt, Aroma.

M&M’s Schokolade sind nicht vegan, weil sie Milcherzeugnisse enthalten

Vegane Alternativen zu M&M`s

Grundsätzlich sollte es nicht schwer sein, vegane Alternativen zu M&M`s herzustellen, denn sowohl Milch als auch Farbstoffe können durch pflanzliche Erzeugnisse ersetzt werden.

Eine Alternative für die Erdnuss.M&M’s findest du auf Amazon von der Marke Vegablum. Diese hat pflanzliche Schoko-Erdnüsse hergestellt, welche für eine vegane Ernährung geeignet sind.

Vegablum – Schokolinsen